1.地貌类型复杂多样。有被内力推移而高高抬升的高原和山地，也有被挠曲下降的低洼的盆地和平原，还有起伏和缓的丘陵。如横断山脉的许多山峰海拔超过5000──6000米，一般也在4000米左右。又如天山山脉东段的吐鲁番盆地，盆地最低部分的艾丁湖面海拔─155米， 是全国最低的洼地，盆地北部的博格达山海拔3500──4000 米， 最高的博格达峰海拔5445米，二者高差5600米，距离仅有150公里左右。
在内陆干蛙地区，有以风力作用为主的沙漠和戈壁地貌，约占全国面积的13.8%，其中95%以上的沙漠和戈壁地貌位于内蒙古、宁夏、青海等民族聚居地区。
在西部高山地区，现代冰川覆盖面积达537万平方公里;在大兴安岭、青藏高原以及天山、阿尔泰山和祁连山等地区，多年冻土分布面积有 215万平方公里。
广西、贵州和云南东部出露大面积的碳酸盐类岩石，面积约占全国同类岩石的42%。在湿热气候条件下，岩溶作用强烈， 发育了典型的喀斯特地貌。
黄土高原边缘的民族地区，西起湟水流域，经六盘山麓、鄂尔多斯高原，东止西辽河流域的广大范围内，堆积的黄土经流水作用，侵蚀发育了现代的各种黄土地貌。
在长白山、大岭、内蒙古高原东部以及滇东、黔西、桂西有广泛的玄武岩喷发，形成熔岩地貌。如白头山峰顶的天池就是一个火口湖;在内蒙古锡林郭勒盟北部和中部散布着348座死火山;在黔东南、桂中、 桂西北和桂东南发育了红层丘陵，滇中发育了红层高原，滇南发育了红层山地。
我国大陆民族地区的省级行政单位多居内陆，远离海洋，但广西壮族自治区濒临南海，曲折的海岸线长达1500公里，著名的海湾有钦州湾，湾内淤泥质海滩为红树林海岸。广西海岸带外的北部湾位于大陆架上，深50米左右，其间有800多个小岛，最大的是涠洲岛;钦州、防城、 东兴的海湾内岛屿，原来属于陆地上的侵蚀残丘，后因海水入侵而与陆地隔开形成岛屿。
2.山地高原广泛分布。民族地区大约93.5% 的面积位于我国第一级阶梯和第二级阶梯上。全国主要的极高山(海拔5000米以上)、高山(海拔3500──5000米)出现在西部的最高一级阶梯─青藏高原上。青藏高原的面积230万平方公里，占民族地区面积的36.8%，在青藏高原上，位于中尼边界的珠穆朗玛峰海拔8844.43米，是世界第一高峰。
第二级阶梯上的民族地区，面积350多万平方公里,占民族地区面积的56.7%。这里集中了全国秦岭以外的主要中山(海拔1000──3500 米)。第二级阶梯的东缘大致以大兴安岭──太行山──巫山──雪峰山一线与第三级阶梯为界，海拔大都在1500米以上。全国的四大高原除青藏高原和黄土高原的中心部分外，内蒙古高原、云贵高原和黄土高原的北部边缘部分都在第二级阶梯上的民族地区;全国的四大盆地除海拔较低、面积较小的四川盆地外，塔里木盆地、准噶尔盆地和柴达木盆地也都在第二级阶梯上的民族地区。
民族地区山地分布集中，面积广大，如果把切割的高原和起伏的丘陵包括在内，广大的山地约占民族地区总面积的75%。 山地是全国绝大多数的少数民族集中居住地。
3.平原狭小，分布零散。第三级阶梯上民族地区的平原，面积约11万平方公里，占民族地区总面积的1.7%。这些平原之中，除内蒙古东部有较大面积的平原外，其他民族地区主要是分布零散的狭小平原，而且多属海拔200─500米的平原。
广西壮族自治区境内众多的小平原，面积共约3.16万平方公里，最大的平原是南宁──桂平的郁江河谷冲积平原，面积仅6400平方公里。一般平原的面积为300──600平方公里，海拔200──500米，相互间被山地丘陵分隔开。
群山起伏的延边朝鲜族自治州境内，牡丹江、图们江、珲春江穿流于众山之间，在延吉、敦化、珲春等河谷盆地内，形成海拔200──500米的狭小河流冲积平原。
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